Snacken ohne schlechtes Gewissen.
Mit heimischen Hülsenfrüchten. Knackig geröstet, voller wertvoller Nährstoffe, dazu fettarm, gluten- und nussfrei.
Und sie wachsen vor unserer Haustür!
Wir finden, gute Nahrungsmittel müssen nicht um die halbe Welt reisen. Wir verwenden deshalb Hülsenfrüchte, die bei uns wachsen, behandeln sie schonend und kreieren neue, spannende Geschmackserlebnisse.
Den Anfang macht unser crunchiger Ackerbohnen-Snack. Er gibt Power, sättigt langanhaltend und hat einen unverschämt knackigen Biss.
5 gute Gründe.
#1 Einfache & ehrliche Zutaten
100% heimische Ackerbohnen in Bio-Qualität, geröstet & etwas Salz. Plus natürliche Zutaten bei unseren Snacks mit Geschmacksvariation. Das ist schon alles!
#2 Wertvolle Nährstoffe
Ackerbohnen sind voller hochwertiger pflanzlicher Proteine, Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen, und haben kaum Fett.
#3 Bohnen für alle!
・glutenfrei
・rein pflanzlich
・keine Gen-Technik
・nussfrei
・sojafrei
・Bio-Qualität (noch nicht bio-zertifiziert)
#4 Richtig schön köstlich & knackig
Durch die Röstung haben sie einen tollen Crunch. Perfekt auch für Stressabbau! Und als Topping auf Salat, Suppe oder Bowls.
Gibt's in drei Geschmacksvarianten.
#5 Verbessert die Bodenfruchtbarkeit
Ackerbohnen bzw. Leguminosen können nämlich etwas, das keine andere Pflanzenfamilie kann: Sie binden durch ihre Symbiose mit Rhizobien (Knöllchenbakterien) Luft-Stickstoff im Boden und düngen ihn so auf natürliche Weise.
Der Snack für alle Fälle.
・Büro
・Nachmittagstief
・Schule
・auf Demos
・Musikfestivals
・statt Chips
・auf hellen Sofas
・am Strand
・Wandern
・Zelten
・Kino
・Stress
・Zug
・im Auto
・und vieles mehr!
Fakten-Check.
Demnächst:
Die Ackerbohne im Porträt
Ihre Nährstoffe, wo sie wächst & wie das genau mit ihren Knöllchenbakterien funktioniert
Verknüpf Dich mit uns.
Wir sind noch ganz neu auf Instagram. Folge uns, damit Du nichts verpasst und uns eine Freude machst!
{
"data": {"type":"@","id":"11786555490","username":"bohnikat","full_name":"Bohnikat","biography":"Uns interessiert die Bohne; und zwar die heimische! \nWir machen aus \ud83d\udcafheimischen H\u00fclsenfr\u00fcchten unversch\u00e4mt knackige Snacks & bald vieles mehr.\n\u26fa\ufe0f\u26f5\ufe0f\ud83c\udfcf","is_private":false,"is_verified":false,"is_business_account":true,"profile_pic_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s150x150\/67305837_339247443677927_6055604377815613440_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=X6AhEeEmWSEAX84bF62&oh=d04c32925af123dffe9d803f6cc67c4b&oe=5EB4D313","profile_pic_url_hd":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-19\/s320x320\/67305837_339247443677927_6055604377815613440_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_ohc=X6AhEeEmWSEAX84bF62&oh=4f1d0d5811d921c85a440075a74d6129&oe=5EB59563","external_url":"http:\/\/www.bohnikat.de\/","external_url_linkshimmed":"https:\/\/l.instagram.com\/?u=http%3A%2F%2Fwww.bohnikat.de%2F&e=ATONrNsTBup-ZBOttlJnZaCrLloviW7-QCiSpQe9uZjeFKFW9iydmsumXaDktt0N5yGmma88IrswmO6YWzLLMHaB&s=1","follow":90,"followed_by":191,"photo_timeline":[{"id":"2273965327549888976","shortcode":"B-Ov2rcKnnQ","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=0ffdf995de889e97bc1d68642a0997b3&oe=5EB3C9E4","liked_by":24,"comment_count":10,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on March 27, 2020. Bild k\u00f6nnte enthalten: 2 Personen, Essen und Innenbereich","captions":[{"caption":"Hallo ihr Lieben, \nhier mal ein Update von uns:\n\nWir sind gesund & munter \nund unsere kleine Produktion \nl\u00e4uft im Moment noch weiter.\n\nWie ihr vielleicht schon wisst,\nverwenden wir f\u00fcr unsere \nger\u00f6steten Ackerbohnen\nausschlie\u00dflich heimische\nZutaten, das hei\u00dft \nunsere Wege\nsind kurz und klimafreundlich,\ndie Qualit\u00e4t gepr\u00fcft und sicher\nund nat\u00fcrlich kennen \nwir unsere Landwirte pers\u00f6nlich (und wissen deshalb auf den \nZentimeter genau, wo unsere \nBohnen wirklich aufgewachsen sind.) Unsere ger\u00f6steten Ackerbohnen \ngibt\u2019s unverpackt in den grandiosen\nBerliner Unverpackt-L\u00e4den\n@dersachewegen und \n@originalunverpackt .\n\nWer mag, kann nat\u00fcrlich auch\n\u00fcber unseren Webshop bestellen.\n\nKnusprige Gr\u00fc\u00dfe & bleibt gesund!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1585297812,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=bb9771e0e256451328df257d55485c08&oe=5EB3DDB6","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=c2a0ca89743d69ff88ae699f8d1cabc6&oe=5EB5BE55","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=a74cd9135c7ec705f426984ab6f60f5f&oe=5EB3BCE2","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=851f29038065c656bc559e96d5a1a1be&oe=5EB3FF5A","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=ef5eda5db8297f57c9877550bbe8857a&oe=5EB24906","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/91389128_509754113070481_507260764722413114_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=JId_qJPEp8AAX_x29ql&oh=bb9771e0e256451328df257d55485c08&oe=5EB3DDB6","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2253754223094959441","shortcode":"B9G8YZmnI1R","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=8a97e94353a2f24dc074f7c661e5890c&oe=5EB359D3","liked_by":19,"comment_count":1,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat in Berlin-Mitte with @salonbabetteberlin. Bild k\u00f6nnte enthalten: Nacht und im Freien","captions":[{"caption":"Yeah, Berliner Nachtleben\nmit ger\u00f6steter Ackerbohne!\n\n@salonbabetteberlin"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1582888461,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=71208f9ac8dabf7279cbd0e54ba5e40a&oe=5EB382E6","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=326a7e45674ec1d8f1c17c5a69011551&oe=5EB2AB43","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=2ad370f78a26b8e6ac0f8d46a5366970&oe=5EB28489","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=a87dc1454275f6273f753d16d217a712&oe=5EB439B3","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=524c149da492fc63a6cb7b1b6ab7709b&oe=5EB21469","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/84282505_524078085180306_1431420209481191830_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=106&_nc_ohc=7tHjbM1y6WsAX_j_HFu&oh=71208f9ac8dabf7279cbd0e54ba5e40a&oe=5EB382E6","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2174599749238424453","shortcode":"B4tuvNOAoOF","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=0eda8bb47ea18b2bb03bf64afe77e490&oe=5EB5B239","liked_by":30,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on November 10, 2019. Keine Fotobeschreibung verf\u00fcgbar.","captions":[{"caption":"Wie geht \u201eSpice your life\u201c\nauf heimisch? \nDaran t\u00fcfteln wir \ngerade. \nDenn auch f\u00fcr die w\u00fcrzige\nVariante der\nger\u00f6steten Ackerbohnen\nm\u00f6chten wir nur \nZutaten verwenden,\ndie nicht erst um die halbe\nWelt reisen m\u00fcssen. \nDas wird nicht einfach.\n\nDoch wir machen das \nf\u00fcrs Klima,\nf\u00fcr die Wertsch\u00e4tzung\nder Rohstoffe, die bei uns\nwachsen,\nund weil uns\nbeides extrem\nwichtig ist. \nYes, bald kommen \ndie lang ersehnten \nw\u00fcrzigen, ger\u00f6steten \nAckerbohnen!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1573452512,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=2b2eabd109eaf3d936e12b575d69427e&oe=5EB39783","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=8026737632f9299915eafa328059039c&oe=5EB1E188","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=46ba24f40606982094a4ee1d6371f5fa&oe=5EB58602","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=9850fa8039ce86debbca371fc80f0fc5&oe=5EB2A800","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=a5261f95b314728df10772fc836a89ce&oe=5EB28839","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/68749708_1467741076710805_8799231674584796878_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=MaiNzgtW2LYAX-7pEKo&oh=2b2eabd109eaf3d936e12b575d69427e&oe=5EB39783","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2166770529265164522","shortcode":"B4R6lD6oqDq","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=9e324bde12ca93ef3ae9d9476466c3fc&oe=5EB4FB66","liked_by":23,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on October 31, 2019. Bild k\u00f6nnte enthalten: Text","captions":[{"caption":"Gruseln \nkann so einfach sein. \n#dieangstvorbohnen"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1572519197,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=2d759bccf67d206d22ae635b60ac4533&oe=5EB3FA81","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=481fd3008fb7125adf9f1a5d069ac1a7&oe=5EB350A8","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=1ecfb04f67b97247342d333f09c43de2&oe=5EB4E76E","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=c20263bc46540164f2e50099b8816a66&oe=5EB5A8D8","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=945a68dc8e2dcb64d6590bb0e859482a&oe=5EB4228E","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/73211972_541256893101230_5186095730599381060_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_ohc=nsZmHmPNeXsAX-YYlPZ&oh=2d759bccf67d206d22ae635b60ac4533&oe=5EB3FA81","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2166249205312719637","shortcode":"B4QECzJowsV","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=12c85c6eca0914985ab39ce95abc8cec&oe=5EB3E64E","liked_by":26,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on October 30, 2019. Bild k\u00f6nnte enthalten: Essen","captions":[{"caption":"Event-Ank\u00fcndigung |\n\nDas ist Fave,\ndas italienische Bohnenp\u00fcree\naus Faba-Bohnen.\nAuf Deutsch Ackerbohnen.\n\nFava dagegen ist\neine griechische Spezialit\u00e4t \naus Platterbsen und\nsieht der Fave sehr \u00e4hnlich.\n\nAm 1.11. vereinen wir \nPlatterbse und Ackerbohne\nauf dem 1. Fava-Festival Berlins.\nAb 19 h im Rises Delicacies,\nVeteranenstr. 25, Berlin-Mitte.\n\nEs gibt nat\u00fcrlich Fave\nund \nger\u00f6stete Ackerbohnen. \nDas ist die Gelegenheit \nmal beides kennenzulernen!\n\nDazu liest der 1. Favarista weltweit \nAndreas Deffner @abenteuer_griechenland aus seinem\nnoch unver\u00f6ffentlichten Buch\nund Cecilia von @bohnikat \nund @bean.beat gibt Einblicke in \ndie Welt der H\u00fclsenfr\u00fcchte.\n\nDu bist ganz herzlich eingeladen!\nWir freuen uns auf Dich."}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1572457050,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=d3cda35f6c2ad7c36e2f826f46cb6975&oe=5EB4BAFB","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=bbb5e728a8888bc2f98f12b06f17d5df&oe=5EB1E45E","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=abf71e4ad72a782f288a226d032dc2cb&oe=5EB44118","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=a3ccc2a1faf7c88fd8c160b96bf133be&oe=5EB2E7AE","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=6b5a52d863299264ea4fb80cc5bfa95a&oe=5EB496F8","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72277637_411609679778578_2618223596228610235_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=110&_nc_ohc=qRhPo4akYvAAX9NY7me&oh=d3cda35f6c2ad7c36e2f826f46cb6975&oe=5EB4BAFB","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2148690558885874302","shortcode":"B3Rrq3WoMp-","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=c5b38f633d743bff4d0549aeb411d65a&oe=5EB321D0","liked_by":38,"comment_count":11,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on October 06, 2019. Bild k\u00f6nnte enthalten: Essen","captions":[{"caption":"Das sind sie,\ndie ger\u00f6steten Ackerbohnen \nals Snack!\n\nBeim R\u00f6sten lassen wir sie \nextra etwas aufspringen,\nso werden sie richtig sch\u00f6n \ncrunchig,\n\nDerzeit gibt es drei Geschmacksrichtungen:\nsalzig, s\u00fc\u00df & eine salzreduzierte \nVariante (die haben sich die\nSportler unter euch gew\u00fcnscht).\nDemn\u00e4chst kommt noch eine \nw\u00fcrzige dazu. Und vielleicht \nnoch eine weitere. \nLasst euch \u00fcberraschen! \n\u00dcbrigens, die N\u00e4hrstoffe der \nheimischen Ackerbohne \nsind einfach gro\u00dfartig. \nIn ihr stecken bis 28g Eiwei\u00df,\n27g Ballaststoffe und nur ganz \nwenig Fett.\n\nSelbstverst\u00e4ndlich sind \ndie ger\u00f6steten Ackerbohnen \nrein pflanzlich, \nund da sie bei uns vor Ort\nwachsen, sind sie auch\nbesonders klimafreundlich. \nUnverpackt gibt es sie auch, \nund zwar bei @dersachewegen \ndem wunderbaren Unverpackt-\nLaden in Berlin-Prenzlauer Berg (Lychener Str. 47).\nAchtet darauf, dass ihr \ndie ger\u00f6steten Ackerbohnen\nin luftdicht verschlie\u00dfbare Gef\u00e4\u00dfe packt. \nSo bleiben sie sch\u00f6n lange\nknackig. \nGutes Knuspern!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1570363896,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=6dbde1a3fbacea07a6ebb019941808de&oe=5EB58F79","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=bbe955889b42f4aa3bdfa7dfb82ef74c&oe=5EB245E0","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=e8de8695ab4aa2613d54728eea27833d&oe=5EB26096","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=dfeec3a58a58beeb5858877d7444bbe8&oe=5EB35830","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=1d323162b52e8630772beefbead0595b&oe=5EB5BD76","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/72406938_133641461299511_1467935596197769955_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=r_EmfeQU_oEAX-ehdvG&oh=6dbde1a3fbacea07a6ebb019941808de&oe=5EB58F79","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2147176891614963259","shortcode":"B3MTgG2oyY7","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/p1080x1080\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=81ac8d21baa329ff73dee024d9a1fbff&oe=5EB2966D","liked_by":29,"comment_count":5,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on October 04, 2019. Bild k\u00f6nnte enthalten: Essen","captions":[{"caption":"Das sind die Bohnen,\num die sich bei uns\nalles dreht: \nheimische Ackerbohnen!\n\nEine H\u00fclsenfrucht, die bei \nuns quasi vor der Haust\u00fcr w\u00e4chst,\ndoch die kaum jemand kennt.\n\nEigentlich kein Wunder,\nist sie doch als Lebensmittel \nweitgehend in Vergessenheit \ngeraten. Im Mittelalter waren\nAckerbohnen (auch als Faba-, Sau-, oder Puffbohne bekannt)\nnoch Grundnahrungsmittel. \nMit der Ausbreitung der \namerikanischen Gartenbohne\nverloren sie jedoch an Bedeutung f\u00fcr die menschliche Ern\u00e4hrung. \nIn Italien gilt sie noch heute als\nDelikatesse, in Deutschland wird sie inzwischen \u00fcberwiegend als\nTierfutter genutzt. \nDas ist schade, denn sie ist \nunglaublich k\u00f6stlich, steckt voller wertvoller N\u00e4hrstoffe (viele Proteine, Ballaststoffe und Mineralien),hat kaum Fett, keine Allergene und ist wunderbar vielseitig. \nWir r\u00f6sten sie und machen sie\nzu einem unversch\u00e4mt knackigen Snack."}],"height":1349,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1570183453,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.179.1440.1440a\/s640x640\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=be34370ef6e54f94a4049abcc6f6488c&oe=5EB1CF12","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.179.1440.1440a\/s150x150\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=8b5adad802afd364d4e474e8475ea437&oe=5EB2305B","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.179.1440.1440a\/s240x240\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=612f1e496313b91b21a153f4ca29443a&oe=5EB2E891","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.179.1440.1440a\/s320x320\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=98cd620bc6136c63ab9a4b72ebf94b1c&oe=5EB4C4AB","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c0.179.1440.1440a\/s480x480\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=78d4852d7a77bb12fe7c8bb202ed69e5&oe=5EB5A771","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c0.179.1440.1440a\/s640x640\/70678955_122248115843701_8554679087895882789_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=101&_nc_ohc=81O83HYjTVgAX9faOTg&oh=be34370ef6e54f94a4049abcc6f6488c&oe=5EB1CF12","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2112364556981458670","shortcode":"B1QoF9vAVbu","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=63a9d80ec572cb0696bd1f3f5123852e&oe=5EB563A9","liked_by":28,"comment_count":5,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on August 17, 2019. Keine Fotobeschreibung verf\u00fcgbar.","captions":[{"caption":"Bohnikat goes Museum! \nUnd zwar ins Museum der Europ\u00e4ischen Kulturen in Berlin-Dahlem. \nZum 20. Jubil\u00e4um des MEK sind unseren ger\u00f6steten Ackerbohnen mit von der Partie. Thema der Kulturtage ist schlie\u00dflich: \u201eEuropa \u00e0 la carte. Essen verbindet.\u201c Also die Gelegenheit sich mal mit unserem knackig ger\u00f6steten Ackerbohnen zu verbinden. Neben vielen anderen Leckereien gibt\u2018s nat\u00fcrlich auch ein spannendes Rahmenprogramm mit Filmen, Lesungen, Exkursionen und Diskussionen. Morgen geht\u2019s u.a. um die Ern\u00e4hrung der Zukunft. \nDas genaue Programm gibt\u2019s auf smb.museum\n\nWir sind ab 15 h vor Ort und freuen uns auf Dich!"}],"height":320,"width":320,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1566033499,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=63a9d80ec572cb0696bd1f3f5123852e&oe=5EB563A9","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=0da1c1cf4592186b0cc271dd848d4124&oe=5EB562EB","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=f1475a05b093436f4f15937de21cdbf5&oe=5EB2FBA1","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=63a9d80ec572cb0696bd1f3f5123852e&oe=5EB563A9","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=63a9d80ec572cb0696bd1f3f5123852e&oe=5EB563A9","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/69103336_766583170478331_4626392609779278141_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=103&_nc_ohc=-VKQu5arUsYAX87-j7F&oh=63a9d80ec572cb0696bd1f3f5123852e&oe=5EB563A9","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2043125440549294516","shortcode":"Bxao8NjgRG0","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s1080x1080\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=520957260ccb45efbedeb3ed6dafd87e&oe=5EB51584","liked_by":47,"comment_count":3,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on May 13, 2019. Bild k\u00f6nnte enthalten: 1 Person","captions":[{"caption":"F\u00fcr alle, die mich noch nicht kennen, ich bin Cecilia (@Bean.beat) und die Gr\u00fcnderin von Bohnikat. \nBohnikat steht f\u00fcr 100% heimische H\u00fclsenfr\u00fcchte, denn ich finde, gute Lebensmittel m\u00fcssen nicht um die halbe Welt reisen, Umlauf unseren Tellern zu landen. Direkt vor unserer Haust\u00fcr w\u00e4chst eine Vielfalt an wertvollen Kulturpflanzen, die unglaublich spannend, k\u00f6stlich und sehr n\u00e4hrstoffreich sind. Zum Beispiel die heimische Ackerbohne, oder die K\u00f6rnererbse. Kaum jemand kennt sie, und schon gar nicht als Lebensmittel. Mit Bohnikat m\u00f6chte ich das \u00e4ndern. 100% heimische H\u00fclsenfr\u00fcchte in Bio-Qualit\u00e4t werden bei uns zu neuen Geschmackserlebnissen. Den Anfang macht unser Snack aus ger\u00f6steten Ackerbohnen. Ganz bald folgt mehr. Bleib dran!"}],"height":1080,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1557779553,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=dd7c602178ae2e10a20928a48bb66061&oe=5EB38235","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s150x150\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=1229158c218bf6559f2639396762546c&oe=5EB45414","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s240x240\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=f21251c6ed20a61eb9ba97789fbc4a61&oe=5EB48DDA","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s320x320\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=a6292b6a03b9a1f74d13f59aac6cbfb4&oe=5EB21CE4","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/s480x480\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=68e64c5e78cee9e4b5d1d2e7faf3ae5d&oe=5EB3DA3A","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/s640x640\/60616259_855613791481601_8780111431479113833_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=105&_nc_ohc=ivDu9faElOYAX9Etvm5&oh=dd7c602178ae2e10a20928a48bb66061&oe=5EB38235","config_width":640,"config_height":640}]},{"id":"2027676825890930677","shortcode":"BwjwVR-hT_1","display_url":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=10dfe415f987b969d4a40974bb26ff99&oe=5EB35869","liked_by":33,"comment_count":4,"accessibility_caption":"Photo by Bohnikat on April 22, 2019. Bild k\u00f6nnte enthalten: Essen","captions":[{"caption":"Das ist meine liebste heimische H\u00fclsenfrucht: die Ackerbohne. Als Teil einer Ausstellung auf der letztj\u00e4hrigen #stadtlandfood in Berlin hatte ich sie in Lasurharz konserviert."}],"height":1078,"width":1080,"is_video":false,"owner_id":"11786555490","owner_name":"bohnikat","taken_at_timestamp":1555937935,"thumbnail_src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c1.0.1078.1078a\/s640x640\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=0de019932f09c9d6ad4897cfa8ba503e&oe=5EB4FECD","thumbnail_resources":[{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1078.1078a\/s150x150\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=06694baeadb3ec6fdb39436bcb618051&oe=5EB4A525","config_width":150,"config_height":150},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1078.1078a\/s240x240\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=29664c277228a7c2edafefa2ec96b9ab&oe=5EB3226F","config_width":240,"config_height":240},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1078.1078a\/s320x320\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=895de5c3298d2b8e794ed02d9e663502&oe=5EB2FD55","config_width":320,"config_height":320},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/e35\/c1.0.1078.1078a\/s480x480\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=580b84b7e9ccf927c4169adbaa4d43e2&oe=5EB26F0F","config_width":480,"config_height":480},{"src":"https:\/\/scontent-dus1-1.cdninstagram.com\/v\/t51.2885-15\/sh0.08\/e35\/c1.0.1078.1078a\/s640x640\/57239260_432058987557215_1505480361126576983_n.jpg?_nc_ht=scontent-dus1-1.cdninstagram.com&_nc_cat=111&_nc_ohc=kq4rwWOYeuYAX_Z-rKh&oh=0de019932f09c9d6ad4897cfa8ba503e&oe=5EB4FECD","config_width":640,"config_height":640}]}],"igtv_timeline":[]},
"size": "",
"mode": "gallery",
"x": "2",
"y": "2",
"number": ""
}
Bohnikat wird unterstützt von
